早餐豆浆热量有多少?

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  每个上班族,早餐搭配往往是一杯永和豆浆配两个包子,喝豆浆的好处有很多。豆浆营养成分:植物蛋白,钙,磷,铁,锌等矿物质,营养非常丰富,且易于消化吸收。与西方的牛奶不同,豆浆是非常具有中国民族特色的食品,广泛流行于华人地区。

  有客也很喜欢喝豆浆,给家里买了台九阳豆浆机后,就开始了豆浆之旅。比如黑豆豆浆,五谷豆浆,豆浆渣有客也吃的,而且对肠胃感觉还不错,前提是你得磨细点。

早餐豆浆热量有多少?_永和豆浆

  那么豆浆热量有多少呢?

  豆浆热量14大卡/100g

  1杯豆浆(250.0克)含有热量35大卡,需要散步24.1分钟消耗完。每100克该食物含有:脂肪0.70克;核黄素0.02克;钠3.00克;锌0.24克;磷30.00克;蛋白质1.80克;铁0.50克;维生素E0.8

  早餐一杯永和豆浆喝下去,胃里暖暖的,工作都会很有精神哦!

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有客, 是江苏连云港人,喜欢港城,也热爱着港城家乡的美丽风光。

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